Ist Alexandertechnik bei chronischen Rückenschmerzen wirksam?

Nun sind es nicht mehr nur zahlreiche individuellen Erfahrungen, dass Alexandertechnik erfolgreich ist,  um chronische Rückenverspannungen aufzulösen.

In England ist seit 2002 eine interessante, grössere  Studie mit fast 580 PatientInnen mit chronischen Rückenschmerzen durchgeführt worden. Gegenüber gestellt wurden 4 Gruppen, die je 6 Std, je 24 Std Alexanderunterricht, konventionelle Rückentherapien oder Massagen erhielten.  Die Hälfte der PatientInnen machte zusätzlich sporttherapeutische Übungen. Der Langzeit-,  aber auch der Kurzzeitunterricht in Alexandertechnik führte zu signifikant besseren und vor allem langanhaltenderer Schmerzreduktion als die Behandlung in den Vergleichsgruppen.

 Nähere Infos gibt es in der deutschen Ärzte-Zeitung


Wissenschaftliche Studie in England veröffentlicht

Studio für Alexander-Technik und mehr

 

Ruth Schilling, 79312 Emmendingen, Blumenstr.5